インフルエンザ対策として

　特に秘策は無いけれど、自分自身の免疫力を高めておくことはできそうなので、３点ほどご紹介します。

その壱：８時間は無理でも、何とか６時間以上寝る！

その弐：お風呂では、湯船に５分間入る。週合計で３０分が目安。

　体温が１度上がると、自分の体を守るキラー細胞が、なんと！倍増するとか

その参：食事は、おいしい！、おいしい！と味わいながら、良く噛んで食べる。

　

もちろん、その精神状態の維持は、大変な時ほど、強がりだけでも良いから、「ピンチはチャンスだ。ありがとーう！」と、笑顔を作る。作り笑いでも効果あり。

くれぐれも、「ピンチはピンチだ。バカヤロー・・・・・」とならないことみたいです。（笑）